RAW Jabłecznik, czyli spróbujesz a nie pożałujesz :)

1 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada

Jabłecznik…. szarlotka… jabłka jabłka jabłka. Lubicie? Jesień i zima to w Polsce czas jabłek, a tak poza tym to z owoców u nas prawie nic nie zostało, dlatego jabłka tak rulezz no i import. 🙂

Sama bardzo lubię jeść jabłka, mają bardzo dużo wartości odżywczych, wybielają zęby, gryzienie jabłek masuje dziąsła, no i co tu mówić są naprawdę dobre.:) Oczywiście piszę tutaj tylko o surowych jabłkach. Warto jeść je codziennie, ale żeby nie wiało czasem nudą można jeść je w różnych wariantach, np. w cieście. I o tym będzie dzisiaj.

Dzisiaj chciałam was zaprosić do krainy jabłkowej rozkoszy i zaprezentować kolejny szybki, surowy i słodki smakołyk, czyli surowy jabłecznik. Jeśli lubicie jabłka i cynamon to tego przepisu nie możecie ominąć. Zapraszam.

2 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada

RAW Jabłecznik


Potrzeba:

forma: 18 cm
dół:
40 sztuk średnich daktyli
110 g orzechów włoskich
50 g ziarek słonecznika
mus:
pół łyżeczki cynamonu
1 jabłko
3 łyżeczki wody

góra:
2 jabłka pokrojone w talarki

Opis:

Do blendera wrzucam orzechy, słonecznik i blenduję na miał. W między czasie moczę daktyle w wodzie. Do orzechów dorzucam daktyle i blenduję dopóki składniki się nie zmieszają. Powstała masa powinna być dość lepiąca, ale również dobrze odchodzić od rąk. Wykładam ją na formę wcześniej wyłożoną papierem do pieczenia (dół formy i boki). Teraz będę robić mus jabłkowy. Do blendera wrzucam jedno jabłko, cynamon i wlewam 3 łyżeczki wody. Wszystko blenduję i powstały mus rozsmarowuję na orzechowej podstawie ciasta. Mmmmmniam… Na zakończenie kroję 2 jabłuszka na półtalarki i układam na całym cieście i zawijam rogi masy orzechowej kładąc je na jabłkach. Odstawiam do lodówki na około godzinę, ale oczywiście można już go zajadać od razu.

Tadam!:)
Smacznego!


3 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada 4 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada 5 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada 6 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada 7 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada 8 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada 9 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada 9 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada 10 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada 11 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada 13 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada 14 raw jabłecznik surowe ciasto lifebymada

Fit, zdrowo, smacznie, surowo i słodko. Jeśli lubicie eksperymentować w kuchni i chcecie bez skrupułów zjeść coś mimo, że bardzo kalorycznego, ale zdrowego, to serdecznie wam ten przepis polecam. Moja córeczka i mąż tak bardzo polubili to ciasto, że wręcz chcieli zjeść je całe na raz, takie dobre.:) Bo takie jest. Raw Jabłecznik to również świetna alternatywa dla tradycyjnych pieczonych szarlotek i jabłeczników.

Jak wam się podoba przepis? Wypróbujcie i dajcie mi znać czy wam zasmakowało.:)

Peace and love
Buziaki
Magda:*

Written By
More from Magda

5 powodów dlaczego warto długo karmić piersią

Jeszcze przed narodzinami mojej córeczki wiedziałam, że chcę i będę karmić piersią....
Read More