Prosty zimowy obiad prawie na surowo

Przygotowałam dziś przepis na bardzo prosty i szybki obiad. Obiad a raczej na sałatkę. Do przygotowania w 5 minut.

Gdy brak nam czasu, dzieci chcą się z nami bawić, ba! my chcemy się bawić z dziećmi, nie warto ciągle tracić czas na mozolne przygotowywanie posiłków. Czasem lepiej zrobić coś szybciutko i zająć się tym czym się chce niż później narzekać, że znów nie mogliśmy czegoś zrobić, bo trzeba obiad przygotować.

A szybko również może być zdrowo. Mam nadzieję, że już o tym wiecie, a jeśli nie to Kochane właśnie się dowiedziałyście.:*

Tak jadam bardzo często. Zimą gdy jest bardzo zimno, nie trzeba trzymać się surowych zasad, że jak jem na surowo to tylko na surowo. Czasem warto wspomóc się czymś ciepłym, nie zapominając o surowiźnie, która jest dla nas, naszego organizmu bardzo ważna.:) Pamiętajcie! Nie popadajmy w skrajności. Ja przynajmniej zimą częściej sięgam po gotowane, bo tak lubię, ale nigdy nie jest tego bardzo dużo. Zapraszam was na przepis.

Prosta zimowa sałatka

Potrzeba (na dwie osoby):

3 pomidory
1 duży ogórek
pół sałaty lodowej
duże garście kiełek
kapusta kiszona
marchewka
groszek
pestki słonecznika

sos:
1/2 pomidora
1 awokado

Opis:

Pokrój marchewkę i ugotuj w minimalnej ilości w wody, gdy będzie już w połowie ugotowana dodaj mrożony groszek. Gdy marchewka z groszkiem będzie się gotować pokrój wszystkie składniki na sałatkę i wrzuć do miski. Awokado zblednuj z 1/2 pomidorka. Dołóż do sałatki i dokładnie wymieszaj. Wszystko posyp pestkami słonecznika. Voila. 🙂 Smacznego!

Kochane jeśli zależy Wam na zdrowiu i szczupłej sylwetce, to jedząc takie posiłki gwarantuję wam sukces. A w razie jakichkolwiek pytań piszcie do mnie śmiało, email jest w zakładce O mnie.

Buziaki, Magda :*

Written By
More from Magda

Energetyzujące smoothie bowl

Energetyzujące smoothie bowl, czyli owocowa miska pełna zdrowych witamin, węglowodanów, białek i...
Read More